Preopterećenje je jedan od najčešćih uzroka ozljeda pri kućnim treninzima. Kada vježbamo previše ili ne odmaramo dovoljno, naše tijelo počinje pokazivati znakove preopterećenja, što može dovesti do ozbiljnih ozljeda. Simptomi
Kategorija: Prepoznavanje znakova preopterećenja
Kako prepoznati kada je tijelo preopterećeno i što poduzeti kako bi se izbjegle ozljede.